화병은 남자들에게도 드물게 나타나기는 하지만, 주로 여자들에게 많이 나타납니다.
여자의 화병은 대개 치골이 틀어져 있는 사람에게 옵니다. 치골이 틀어져 고관절이 틀어지고 몸이 심하게 굽은 사람에게 오는 것입니다.
치골이 틀어진 상태에서 몸이 심하게 굽으면 내장이 밑으로 처지면서 공명이 막히게 합니다. 이런 상태에서는 깊은 복식호흡이 되지 못하고 얕은 흉식호흡만 가능하므로 산소가 부족해집니다. 그러면 힘을 쓰지 못해 맥을 쓰지 못하게 되고, 몸이 차가워져 수족냉증이 되기도 하고 여름에도 이불을 덮고 자게 됩니다.
신장이 처져 기능이 떨어져 불순물을 걸러내지 못하면 자고 나서 손과 발이 붓고 평상시에 쉬 피로감을 느끼게 됩니다. 위가 처지고(위하수) 소장이 굳어 소화가 안 되고, 대장이 굳어 변비나 설사에 시달립니다.
등이 구부러져 있어 두뇌와 흉수가 잘 연결되지 않으니 우울증에 걸리고, 가슴이 앞으로 굽어 명치 있는 데가 뭉쳐 있으니 가슴이 답답하다고 느낍니다. 목이 틀어져 머리가 아프고 눈이 침침합니다. 몸이 전반적으로 아프고 맥이 없으니 일에 의욕이 나지 않고 짜증만 납니다. 항상 스트레스를 받는 것과 같은 상태가 지속됩니다.
이런 사람은 치골부터 잡고 고관절을 바로잡고 나서 엉치, 흉추 7번, 등, 목을 잡아 척추가 쭉 펴지도록 해야 합니다. 그런 다음 공명을 틔워서 처져 있던 오장육부가 제자리로 돌아가도록 해야 합니다. 그리고 1번 방석숙제와 걷기숙제를 매일 꾸준하게 하여 굽어 있는 몸을 활짝 펴야 합니다.
산과 바다, 또는 외국으로 여행을 가거나 친구들과 어울려 즐겁게 놀거나 고래고래 소리를 지르며 노래하는 것도 몸을 펴는 좋은 방법입니다. 산과 바다로 나가 자연과 접하게 되면 가슴을 펴고 눈을 들어 멀리 보게 될 뿐만 아니라, 자연의 냄새를 맡으면 우리 몸이 저절로 펴집니다. 친구들과 어울려 즐겁게 놀면 몸은 저절로 펴집니다. 몸은 즐거우면 펴지고 괴로우면 움츠러들게 돼 있습니다. 큰 소리로 노래를 하려면 몸을 펴야 합니다. 펴지 않고는 큰 소리로 노래를 부를 수가 없습니다. |