숨을 깊이 들이쉬기도 어렵고 시원하게 내쉬어지지도 않으며 때로 깊은 한숨을 내쉬기도 합니다. 때로는 심장의 박동이 빨라지면서 왠지 불안한 증세를 보이기도 하고, 깜짝깜짝 놀라는 증세가 나오기도 합니다. 이런 상태에서 가슴이 답답함을 자주 느낍니다.

원인
원인은 등이 굽어 가슴공간이 좁아져 있기 때문입니다. 현재 있는 상태에서 등을 한 번 더 굽혀 보면 이것이 무슨 얘기인지 금방 알 수 있을 것입니다. 등을 더 굽히면 가슴 공간이 더 좁아지면서 숨은 더 가빠지고 가슴은 더 답답해진다는 것을 쉽게 느낄 수 있을 것입니다. 이는 가슴공간이 좁아지면서 폐와 심장을 압박해 원래 우심방이 해야 할 팽창운동을 제대로 할 수 없기 때문에 생기는 현상입니다.

굽은 등을 펴는 방법은 2번 방석운동을 하는 것입니다. 한 달만 이 운동을 꾸준히 하면 좁아진 가슴공간은 원상회복됩니다. 그러나 이것만으로는 해결되지 않습니다. 고관절부터 틀어지면서 등이 굽은 경우가 대부분이기 때문입니다. 먼저 고관절과 엉치를 바로잡고 나서 1번 방석운동을 해야 합니다.

가슴이 답답한 증세는 화병의 증세와 많이 유사하다고 하는데, 맞는 말입니다. 화병은 등만 굽은 것이 아니라 공명까지 막혀 일어나는 증상이기 때문에, 기본적으로 가슴이 답답한 증세에다 오장육부가 제 위치에서 벗어나 누르고 눌리면서 굳어서 나타나는 증상까지 함께 온다고 보면 됩니다.

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