정상적인 상태라면 여러 시간 걸려서 대장을 통과하던 것이 1~2시간 만에 통과해 버림으로써 대장에서 충분히 수분을 흡수하지 못하게 돼 대장의 내용물이 수분이 많은 상태에서 그대로 배출되는 것을 말합니다. 이런 경우 대장에 도달한 내용물이 바로 외부로 배출되기 때문에 자주 대변을 보게 됩니다.

원인
변비와 동전의 앞면과 뒷면의 관계에 있습니다. 변비는 대장이 굳어 정상적인 연동운동을 하지 못해 소화가 끝난 내용물을 밑으로 내려 보내지 못하게 됨으로써 생겨나는 현상임에 반해, 설사는 대장의 연동운동이 원활하지 못해 대장을 지나가는 내용물을 정상적인 시간 동안 잡아 두지 못하기 때문에 생겨나는 현상입니다.

대장의 활동을 정상화시키면 설사는 바로 멎는다. 방법은 우선 공명을 틔워야 하는데, 스스로 틔우는 방법은 누워서 양손 손가락을 모으고 배꼽 세 치 밑 부분, 누르면 심한 통증을 느끼는 부분을 눌러서 위로 올려주면 됩니다. 여러 번 반복해서 꾸준히 하다 보면 단단해서 손가락이 잘 들어가지 않던 부분이 부드러워지면서 손가락이 빨려 들어가는 느낌을 받을 것입니다. 그러면 막힌 공명이 트인 것입니다. 다음으로는 대장 신경이 갈라져 나오는 흉추 9번을 바로잡아 주는 것입니다. 만성적으로 설사하는 사람은 고관절에 이상이 있는 것이므로, 고관절과 엉치부터 먼저 바로잡아 주어야 합니다.