오른쪽 고관절이 틀어져 있을 경우 왼손으로 벽이나 의자 등을 집고 섭니다.

오른쪽 주먹을 가볍게 말아 쥐고 가슴높이 정도로 들어서 고관절 바로 옆에 있는 고관절 큰 돌기를 칠 준비를 합니다.

오른쪽 다리를 옆으로 들어 올리면서 주먹으로 타점을 골반 쪽으로 때립니다.

다리가 올라가는 도중에 맞도록 해야 합니다.

왼쪽 고관절이 틀어져 있을 경우 반대방향으로 하면 됩니다.