불편한 발의 반대편 손으로 발가락을 하나씩 말아쥐고 비틀면서 잡아 돌려줍니다.

이 때 엄지발가락은 검지 발가락 쪽으로 비틀고 나머지 발가락은 모두 엄지 발가락 쪽으로 비틉니다.